アルカリ性と酸性の食べ物

食べ物には、アルカリ性と酸性の食品があり、
どちらの食べ物を摂るかで、健康に大きな変化があります。

そこで基本的なことは、
人間はアルカリ性の生き物であること、
アルカリ性といってもややアルカリ性です。

冒頭に書いた通り、食べ物にはアルカリ性と酸性の
食品が有ると書きました、
そうですね、アルカリ性の食べ物を意識して
摂るのです。

そうすることで身体にやさしい食事となります。

アルカリ性食品は野菜類、果物、海草、きのこなど、
酸性食品は肉、魚、卵、穀類などです。

極端な言い方をすると
食べて良いもの、悪いものと言う
言い方も出来るくらいです。

なんとビックリ、
食べていけない食品の中に
白米があります。

では、何を食べるのか?
白米に代わるものは玄米ですね。

そうですね、昔風の食事をすれば
いいのです。

玄米に味噌汁、漬物
発酵食品が大事です。

生きていくために大切な食事。

白米、玄米ご飯の2つ並んでいたらどちらを選ぶ、
気楽に試してみては如何ですか?

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